En plats för alla dina sinnen

Yoga, gravidyoga, qigong och kost- och hälsorådgivning. Allt under samma tak.

 
 

Yoga

Yoga passar alla. Släpp eventuella tankar om att yoga endast är en serie omöjliga positioner för viga och vältränade människor.  Den fysiska delen är bara en liten del av yogans stora utbud och den kan bestå av allt från riktigt lugna, enkla och stillsamma rörelser till mer fysiskt krävande. Inom yogan ryms dessutom så mycket mer, bland annat en rik variation av andnings-, avslappnings- och meditationsövningar. Yogan kan också vara ett fantastiskt komplement till dig som idrottar. Vi erbjuder flera yogaformer att välja på så att du kan hitta dina favoriter. Välkommen att utforska yogans värld med oss! Här finns mer info om våra olika pass. Här hittar du schema och bokningssida.

 

Qigong och vägledd meditation

Qigong är en gammal läkekonst med mer än tusen år på nacken. Qi står för livsenergi och  kraft, och Gong för arbete. Med långsamma, enkla rörelser som passar alla oavsett erfarenhet arbetar vi med att höja livsenergin. Klasserna kombineras med vägledd meditation. Läs mer här

 

Flow motion

Flow Motion är mjuk styrketräning med den egna kroppen som motstånd. Perfekt för dig som behöver komma igång med träning men inte vill gå till ett gym. Här bygger vi upp styrkan i en lugn och avslappnande miljö. 

 

Kost- och hälsorådgivning

 En hållbar livsstil är en hälsosam livsstil som fungerar långsiktigt. Att skapa en bra balans i livet är målet och det finns inga magiska genvägar dit.  Alla delar i livet påverkas av och är beroende av varandra. För att nödvändiga förändringar ska vara möjliga och bli bestående är det viktigt att det inte känns som en uppoffring. Det ska kännas roligt och meningsfullt . Läs mer här

 
Besöksadress

Östra Ringgatan 15A,

entré från gårdsparkeringen

441 31 Alingsås